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减轻体重

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李诗英自曝十年前整容不影响打拳击

2013-7-9

韩国女艺人李诗英最近参加MBC电视台《膝盖道士》节目录制时自爆整容史，称自己最后一次做手术是十年前的...要抓紧控制体重，有一次怎么样都没办法减轻体重，就只好去桑拿浴搓澡，终于成功减轻400克体重，顺利通过了赛前的体重测量。据MBC电视台工作人员透露，李诗英出演的这期《膝盖道士》节目将于7月11日晚播出。[继续阅读]
良好科学的睡眠习惯能减肥

2013-5-17

核心提示：夏天到了，很多人为了穿上漂亮的夏装，已经迫不及待地踏上减肥之旅。专家表示，掌握科学的睡觉时间和运动方法，可以帮助大家有效减轻体重。“三月不减肥，四月徒伤悲……”这首打油诗在网络上热传。夏天到了，很多人为了穿上漂亮的夏装，已经迫不及待地踏上减肥之旅。专家表示，掌握科学的睡觉时间和运动方法，可...[继续阅读]
研究发现逐级爬楼梯燃脂更多

2013-2-17

核心提示：人们往往认为，三步并作两步，跳级爬楼梯会消耗热量更多，锻炼效果更强。然而，据英国《每日邮报...西博士表示，新研究结果表明，爬楼梯减肥运动需要每周经常进行，逐级爬楼梯和跳级爬楼梯都有助于消耗热量，减轻体重。只不过前者比后者效率更高而已。因此，新研究结论是：逐级爬楼梯减肥好热最多。哈尔西博士解释称...[继续阅读]