饮食
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打造舒适睡眠空间 双人床品选购指南
2014-9-26充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。人生三分之一的时间是在床上度过的,所以床品的好坏与我们的睡眠以及健康息息相关。国庆小长假来临,很多男女都在筹备结婚大事,而双人床与婚庆套件是结婚必备单品,今天就带您学习双人床品的选购技巧,希望能对您有所借鉴。一般来说,床按照材质大致分为...[继续阅读] -
警惕:白天睡不醒晚上睡不着
2014-6-18打瞌睡(打盹儿)是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。研究表明,持续工作时,打过盹儿的人比没打过盹儿的人...出现想休息的感觉。此外,一些生活和工作习惯也是导致人们爱打瞌睡的原因,大家应学会自我调节。爱打瞌睡与饮食习惯和身体营养状况密切相关。平常经常暴饮暴食,特别是吃太多糖和脂肪类食物的人,会因缺乏B族维生素...[继续阅读]
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