提升睡眠质量 挑选床具有讲究

　　新闻背景：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，但中国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。中国睡眠研究会理事长黄席珍曾指出，1/3的高血压病例和1/5的心脏病是由不良睡眠引发的。排除了个人心理生理问题之外，选择一个好的床垫无疑是提升睡眠质量的关键。

　　日前，记者走访了赛斯、百利、喜来居等沈阳家居卖场，对床垫的选购作了深入的探访，为您打造一个优质的家庭“睡眠中心”。

　　夫妻喜好不同：可用分床垫

　　“我喜欢睡硬床，而我老公却喜欢睡软床。难道分床而睡是惟一的解决办法吗？”消费者张小姐遇到的问题，相信很多夫妻都遇到过。夫妻因体重差异、睡眠轻沉，在同一张床垫上已不能同时满足两个人的需求。

　　“其实这个问题完全能够通过现代化设计解决。双床垫是目前高档床所具有的人性化设计。揭开床板，可以清楚看到整张床是由两个独立的床垫组成的，它的规格、外形完全相同，接缝处也做到了完美的融合。”美得丽的销售人员一边演示一边告诉记者，这样的设计避免了因翻身等睡姿给床垫带来的晃动，保证了夫妻双方的睡眠质量。

　　“除了采用分床垫外，男人和女人因其身体形态的不同，要求床垫的支撑力度和支撑宽度也不能完全相同。”富克拉销售人员向记者展示一款分床垫时介绍说，“男人专用床垫的肩部要比较宽大和柔软一些，而女人专用床垫的臀部就比较宽大和柔软一些，这样才可以达到最舒适的支撑效果。”

　　七区床垫：呵护全身部位

　　“这购床垫还真有不少讲究。”消费者张先生向记者“诉苦”，年前他买了一个普通床垫，虽然刚开始睡的时候挺舒服，但时间长了越来越觉得不贴身，“这回听销售人员介绍才知道床垫还分区。”

　　“其实分区并不新鲜，可现在是分得越来越细了，按照人体头、颈、肩、椎、腰、臀、腿划分成七个不同区域,每个区的弹性、材料各不相同。”慕思寝具的销售人员朴小姐告诉记者，“因现代人开车和伏案工作时间较长，造成了颈椎和腰椎的负担。床垫分区可通过不同区域的弹性，依据身体各个部位重量精确计算，躺下时需要有适当硬度的支撑物，富有弹性的床垫可使全身各部位关节放松，从而得到充分休息。”

　　电动“排骨架”：带来超级享受

　　人们在睡前经常有看书、看电视等习惯，但却苦于找不到合适的角度，左翻右扭无论怎样变幻姿势，躺下时依然感到腰酸背痛。

　　目前市场上有一种电动“排骨架”，它可通过遥控任意改变头部和脚部的高度，人们处于坐姿状态，身体也可以充分接触床垫。

　　在走访时，记者亲自体验了该款床具。当销售人员将床头抬高后，明显感到背部紧张的肌肉开始放松。床尾抬高，床头降低，身体的重心从下半身逐渐转移到上半身，在平放后身体产生被拉伸的感觉，非常舒服。

　　除了方便和享受外，电动“排骨架”还能给心、肺疾病的患者减轻病痛。辽宁中医药大学附属医院、辽宁省中医院心脏介入治疗中心张明主任指出：“将床头抬高，可减轻心脏负担，还可以使肺容积增大，有利于心、肺疾病患者。”