为你的枕头加点“内涵”
还记得小时候我们睡过的枕头吗？里面总是装满了各种东西，每天睡上去的时候就能闻到一股淡淡的清香。如今市面上各种各样的枕头满天飞，什么才是品质最好的枕头？你可能见识过很多非常豪华的枕头，论质地、做工、科技含量都登峰造极，但真正决定枕头品质的是“内涵”——比如，以犀角、麝香、青木香为枕芯原料能带来一夜好眠。用药枕促眠和养生的方法，是中医最根本的芳香疗法，在西方也被称为“五感疗法”。
砂仁入枕 一夜好眠
难以入睡原因多为肠胃不适。中医说“胃不和，则卧不安”。睡眠时，要有充分的血液流向心和脑，我们才会得到一个高质量的睡眠。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心和脑的血液量，于是变得难以入睡。
推崇芳香枕芯物：砂仁。脾脏担负着消化食物和运送、排出体内废物的工作，长期肠胃不适，脾脏容易出现虚弱。此时，需要用特殊的芳香气味来唤醒脾脏，砂仁就是典型的芳香悦脾植物，加入枕芯，可以让脾时刻处于兴奋状态，进行正常的工作，让睡眠变得更酣甜。
薄荷入枕 一觉到天亮
易醒原因多为压力紧张造成肝郁。现代生活中，似乎每个人都有点儿憔悴的心理状态，和疲劳的身体比起来，精神上的压力更重。肝脏主管情绪和血液，情绪差气血容易郁滞，不能连续输送营养供我们睡眠，睡眠就在“有养料”状态中交替，所以易醒。
推崇芳香枕芯物：薄荷。薄荷是淡香疏肝的芳香植物，茎和叶都有很好的解郁作用。薄荷淡淡的辛凉香气会让人产生莫名的愉悦感，让肝脏变得柔和顺达，不再急躁，肝气郁滞由此而解，睡眠更安稳。
补骨脂入枕 睡眠沉稳
睡眠轻浅原因多为过劳造成的肾虚。中医认为，肾脏产生人体内最精华的物质，肾精充足可以养骨髓，骨髓再充盈可以灌注到大脑，所以大脑也称为“髓海”。只有髓海里面的精和髓多了，睡眠才会沉稳踏实。过劳会影响髓海空虚，使睡眠不实，西医说法是缺少深度睡眠。
推崇芳香枕芯物：补骨脂。在芳香植物中，只有补骨脂具有补肾的作用，它的芳香气味能够缓解身体过劳，激发肾脏加速制造产生“精”，并促使已经产生出来的精进一步转化为髓，补充大脑，使睡眠深沉。
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