给妈妈带来最舒适的睡眠享受
此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
当然保证了饮食以后另一方面也很重要啦，那就是床品的选择了。人的一生有三分之一的时间是和床相伴的，床品的选择更是至关重要了！
这里小编为您推荐决明子保健枕和荞麦枕头，都能很好的改善睡眠质量哦！当然了，各个家纺企业也是推出了很多的专门针对改善睡眠质量的枕头哦，大家也可以适时关注下，新品也会陆陆续续地开发出来，这也是个不错的选择呢！
床品面料的选择也是不容忽视的，柔软度和舒适度是首选。当然，在这里全棉的面料和桑蚕丝的面料是不可替代的首选了！颜色多为素雅为宜，这样可以放松妈妈们的心情哦。多提醒妈妈睡前泡泡脚也能提升舒适睡眠质量呢！
怎么样？是不是觉得给妈妈带来最舒适的睡眠享受，就在日常的举手投足之间呢？表达感恩之情的方式有很多种，不要让口号蒙蔽了我们的双眼，切实行动起来吧，从身边的小事做起！
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