正确挑选舒适餐椅
2012-5-30
从何时开始，你的晚饭在沙发上解决了，因为追赶的电视剧刚好在饭点儿开始。同时你又为孩子不老实吃饭所困扰，反思一下自己的行为吧。虽然说吃饭未必要正襟危坐，但用餐习惯的好坏，的确会影响身体的健康。细嚼慢咽有助于消化，同时也要注意正确的坐姿和选购舒适的餐椅。
1.保持后背挺直
为了追看电视剧，坐在小墩上，在茶几旁凑合一顿晚饭，美味才吃了一半就感觉饱了。因为近乎于下蹲的动作会导致腿部和腹部受压，心血量减少，进而影响胃的血液供应。你需要来到餐桌旁，正经对待自己的每一餐。正确的姿势是，人坐下来，脊柱、臀部、膝盖之间能形成两个90 度角。选择靠背直立的餐椅，同时带有一定弧度的椅背能够完美承托你的腰背部，没有任何压力。
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