宝缦家纺：奥运赛事火热 不要冷落了身体
2012伦敦奥运的大幕已经拉开，赛事火热，众多体育迷们守在电视前为中国代表团加油助威，希望中国健儿们能够续写08年的辉煌战绩，不少观众因贪恋观战，把身体给“冷落”了。据品牌家纺宝缦家纺了解，贪看奥运，长期看电视、熬夜、情绪过于激动容易患病。加上天气湿热，不少原本就有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病的中老年人病情加重。
睡眠不足易引发疾病
许多老年患者并非因看比赛过于激动，而是因为看比赛改变了生活习惯——很多老年人习惯早睡早起，但奥运会期间因自己喜欢看或者其它家人看比赛，导致老年人休息时间推迟了一个小时或者更多。而不少老人虽然睡得比平时晚，起床时间却还是那么早，睡眠不足，引发身体的一系列反应。
观看时间太长导致眼球过度疲劳
相较于中老年人，年轻人更多的是眼睛的问题。由于贪看奥运导致眼球过度疲劳，加上看比赛情绪波动过大，眼压突然增高，很容易就引发急性青光眼。不少“上班族”白天主要通过电脑来观看比赛，结膜炎等眼部疾病问题更加突出。由于电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌就会过于疲劳。
麻辣小吃配啤酒易招病
此外，奥运期间的饮食也很容易出“乱子”，炎炎夏日，边看奥运比赛，边吃麻辣小龙虾，再灌上两瓶冰冻啤酒，不少观众打算如此欢度一个个奥运之夜，但冰冷搭配辛辣，吃喝得过快过猛、不知不觉饮食过量，都会令肠胃难以负荷。有不少观众因观赛时贪恋冰饮，出现胃肠道急性突发症状，其中严重者甚至因腹泻导致脱水晕厥。
宝缦家纺温馨提示提：观看比赛时情绪不要过于激动，不能贪凉过度食用冷饮，老人看球尽可能事先备好急救药。要注意让眼睛休息，每看个把小时，要至少起身活动十分钟，尽量远眺。尽量不要熬夜。饮食方面，建议以清淡为主，少吃辛辣刺激食品，宜多吃米粥、绿豆粥、青菜、水果等。
文章转载自:http://www.baoman.net/article/928.html
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