宝缦家纺：秋季养生从“食”开始
燥热的夏天已经远离我们了，取而代之的是秋天的凉爽，秋天的安静。但是在享受凉爽的秋风的同时，我们也遇到了一些秋季生活小问题。由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发、热伤风等。
秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。家纺十大品牌宝缦家纺爱家顾问与你一起领略秋季养生攻略，一起做好秋季养生吧。
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛的人食用。
海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。山
深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃。秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。
秋季好的养生之道可以帮身体打个好的基础，那样在冬季就能真的不畏寒冬了。宝缦家纺温馨提醒爱家的主妇们，赶紧在你们的厨房里大显身手吧，为爱的人准备起来吧。
本文相关品牌
您可能还关注
- 行业新闻
- 加盟指导
- 经商宝典
- 消费资讯
随时随地看，还可以转发到朋友圈哦。
热点资讯
热点图文
早餐健康吃法 最实用的排毒早餐
我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我...
秋季养生 为冬季储备健康
秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢？美国《健康》杂志最新载文，刊出“秋季13种超级食物...
5款地毯巧搭让家“暖暖”的
地毯从来不是家里的必需元素，但却是冬日温暖的重要来源。毛茸茸的地毯，视觉上的热烈图腾让温暖感倍增，触觉的温柔更是升温王道...
神奇收纳 厨房也能如此美(1)
最怕厨房脏乱差，适当增加以下收纳功能，原来厨房也可以如此美。吞吐量暴增的神奇收纳厨房也能美得你心痒痒吞吐量暴增的神奇收纳...
花园DIY技巧 小资情调随手打造
花园是鲜花和绿树的家园，在设计花园时千万要小心不要破坏原有的规律和美景，要将一切都融入到自然中去，让人置身其中能感受到大...
扫一扫关注微信
品牌投资关注榜
- 10万以下
- 10-20万
- 20-40万
- 40万以上
浙公网安备33010602010414号
