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“小雪”已至别让天气左右心情

　2012-11-22

　　俗话说：“小雪雪满天，来年必丰年”，小雪是一年二十四节气中的第二十个节气。在每年阳历11月22日左右。小雪前后，黄河流域开始降雪，北方开始进入“千里冰封，万里雪飘”的季节，南方也渐入冬季，虽然气温不是很低，但季节的转换却已经形成。宝缦家纺小编温馨提醒您，小雪天气极易引起不适，需要适当的预防和养护，保持健康好心情。

“小雪”已至别让天气左右心情

　　情志养生
　　
　　小雪天气前后，天气时常阴冷灰暗，此时人们的心情也会受到影响，特别是那些患有抑郁症的更容易加重病情。宝缦家纺小编告诉大家，抑郁症的发生影响健康，如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾”。日常生活中人们常出现的七情变化，一般情况下并不致病。只有在突然、强烈或长期的情志刺激下，才会影响到人体的正常生理，使脏腑气血功能紊乱，导致疾病的发生。所以在这样的天气，我们依然要保持好的心情。宝缦家纺色彩生活帮助您赶走抑郁，运用鲜亮的色彩床品，昭显青春，触发活力，生活不再压抑。

“小雪”已至别让天气左右心情

　　起居养生
　　
　　古人认为冬天的这三个月，人的精力和阳气都要“紧闭坚藏”，是生机潜伏的季节，人们不要干扰阳气的固守，应该早睡晚起适应冬季的特点。如果违反了这个道理，肾就有可能受伤，到了春天，人就有可能患上痿厥病症（手脚冰凉、软弱无力等症），下一年人体的养护就变得困难了。
　　
　　食材养生
　　
　　红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣可以健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补种益气，健脾胃，达到增加食欲的功效。柿子甜腻可口，营养丰富，每天一个柿子，所摄取的维生素C基本就能满足一天需要的量一半。栗子是肾之果，具有补肾壮腰、活血化瘀的功能，很适合冬天人体的需要。
　　
　　宝缦家纺小编温馨提示：在这个寒冷的冬季，天气阴晴不定，我们要调整好心态，不要让寒冷的冬天左右我们的好心情。
　　
　　
　　
　　