欧派家纺:春天,被窝温度影响睡眠

　　最近天气一直很热，保持着昂扬向上的春天姿态，甚至有一种直逼夏天的味道，导致好多人都在春天睡不好，盖了被子热，掀了被子冷，纠结啊，一个直接的问题就是，白天上班没精神，春困连连，工作效率严重下降。
　　
　　其实，睡眠好比健康银行，可以常存取，却不能透支。现在人们的平均入睡时间相比30年前，已经延后了1小时左右。世界卫生组织调查显示，全球约有29%的人存在各种睡眠问题，我国居民睡眠障碍的患病率高达42.7％。好睡眠俨然成为现代都市生活的“奢侈品”。

　　要保证高质量的睡眠，睡眠环境不可忽视。睡眠环境主要包括睡眠大环境和睡眠微环境。提高睡眠质量除了要关注睡眠大环境，如房间的颜色、室内的温度、空气的湿度、气味、通风、光线等，还要重视睡眠微环境，即睡眠时人体与被子、床垫、枕芯等寝具所形成的空间。
　　
　　深度睡眠时人体会不自主出汗，体温也会随之下降。一般而言，人体局部温度为32℃，相对湿度50%，气流速度为25cm/s的睡眠微环境最适宜。在这种微环境下，人体会感觉很舒适，进而有效延长深度睡眠时间。

　　被窝里的温度过高会导致身体出汗过多，造成水分流失，而且会令螨虫滋生。反之，如果温度过低则会引起机体的自我保护，也会干扰正常睡眠，降低睡眠质量。这是因为人体入睡后副交感神经被抑制，体温较清醒时要低2℃左右，这也是为什么许多人在后半夜或清晨易早醒并有寒冷感觉的原因，因此被窝温度是影响睡眠的重要因素。
　　
　　由于在睡眠时全身肌肉处于松弛状态，新陈代谢约下降30%，人体出汗多，身体的散热量增加，体温下降，而人体85%~90%的身体部位在睡眠时会被寝具所覆盖，因此寝具对维持人体睡眠舒适性有着重要意义。
　　
　　欧派尊雅系列之天丝系列：

　　采用极致爽滑，手感舒适的天丝(TENCEL)纤维。天丝是一种纤维素纤维，是一种人造纤维，取材天然，绿色环保，垂感优异，手感滑润，类似于棉和真丝的混纺品，手感特别好，又比真丝容易打理，非常适合作为床品面料。在忽冷忽热的春天，盖着天丝的被子，是一种非常舒适的享受。
　　
　　另一方面，本品采用混纺织造技术的面料，不仅克服了真丝和纯绵织物易皱、粘身、牢度差的缺点，还具有耐脏污，方便洗涤的优点。印染技术区别与传统印花，色彩更鲜艳、层次更丰富。
　　
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