你的枕头软硬合适吗?
2014-6-26
枕头的软硬度是影响睡眠和身体健康的一大因素,那么,如何判断自己的枕头硬度是否合适呢?下文将为您介绍。
眼睛浮肿——枕头太软
如果你的枕头太软,头部就会深陷其中,血流过于集中,血管壁压力增大,面部肌肉受力,致使早上起来你的眼睛肿肿的,还会感到轻微头痛。这时你除了考虑换一个结实点的枕头外,还可以用手轻拍两侧颧骨消肿。
流口水——枕头太硬
过硬的枕头会使颈动脉受压,血液循环不畅,继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加,并长时间习惯性张嘴呼吸。你要是老发现自己的枕巾湿乎乎的一大片,就要考虑换一个柔软些的枕头了
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