颈椎病要早预防选好枕头很重要:气流枕

　随着生活节奏的加快，人的压力越来越大，颈椎病患者也越来越多，引起颈椎病的原因除了坐姿外，还有一个原因就是没有使用合适的枕头。所以预防颈椎病，不仅要保持好的心态，养成良好的坐走习惯，还要挑选一款适合自己的枕头。

　　填充物

　　填充物适宜选择天然环保的类型，比如荞麦、棉、香蒲等。如果已经有轻微的颈椎病症状，还可以选择合适的中草药填充的枕芯。比如当归具有活血化瘀、行血通络的功能；川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。这些可以缓解颈椎疼痛。

　　高度

　　枕头的高度应该符合自身的生理曲线。枕头不宜过高或过低，睡得过高或过低都会改变颈椎生理弧度。过高，颈部肌肉就会发生劳损、痉挛，加速椎间关节的变形，并促使骨刺形成，导致颈椎不稳定等问题，还会导致咽干、咽痛和打鼾。过低会引起头涨、烦躁、失眠等不适症状。

　　通常情况下，枕头的适宜高度，以9-10厘米较为合适，可以以自己的一个拳头侧立起来的高度为准。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

　　睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。

　　骨科专家提醒：人睡觉时理想的枕头高度，成人一般以6—8厘米为宜，或等于人体一侧肩宽的尺寸。枕心材料要有柔软感和富有较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

　　我長时间对着电脑工作每天十几个小时，颈椎及肩部非常辛苦，头晕、手麻現象每天都伴随着我日渐严重，去医院做CT檢查醫生看後說我的頸椎生理曲度消失壓迫神經才导致头晕手麻現象，在医院做了多次治疗結合在市場上買了幾十個保健枕头換來換去的用，病症看似减轻一点点，停止治疗后不久病情又反复发作了。经朋友介绍买到了奥达力气流保健枕，使用之后一星期病情明显有改善，二个星期后颈部和肩部以及手麻头晕的現象完全消失，真是不可思議，一个枕头就能解决我多年的痛苦。好產品为大家推荐推薦。此产品的设计簡單大方，高低可調到自己想要的最舒适的位置。市场上卖的那麼多保健枕都没有这个功能，只有奥达力气流保健枕才有这个功能，现在我每一天都枕着它睡觉，脖子感到非常轻松，感觉每天都很精神。

　　奥达力气流保健枕

　　设计原理：可独立调较高低度、以供整体舒适承托颈部，基本大，中，皇冠标准，创新独特；医学证明气流科技可调控，能够达到个人理想舒适的感受；分区动态舒适，可供给颈部脊椎理想的承托力；轻便、容易放气、方便旅行携带。