中西医对枕头学的研究
一个高质量的睡眠，减去天的疲劳，是现代人最总要的生活之一。因此，枕头的适合与否尤位重要。医生提醒大家，高枕并非无忧。
西医：枕头过高或过低都对颈椎不利。北京普仁医院刘锐医生讲，枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理狐度不变形。若枕头太高，会使颈部压力太大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的哪部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛，头部缺氧，头痛，头晕，耳鸣，及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨折增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。
中医：低枕易引起供血不足。武警北京第三医院王志明讲，高枕容易引起颈椎病，有很多落枕病人就因为睡了太高枕的缘故，低枕容易引起供血不均衡造成鼻冲血肿胀，变会影响呼吸。如果颈部和肩部在一睡觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕造成的。
中西医共同建议：
1.一般来说枕高以10－15厘米较位合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
2.枕头的硬度要适中，一般用荞麦壳，谷糠，蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀宽一些。不要睡太小的枕头，因为当您一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性，透气性，防潮性，吸湿性等。
随时随地看，还可以转发到朋友圈哦。
热点资讯
热点图文
蓄势待发！2022宁波国际纺织服装供应链博览会开展在即！
盛夏伊始万物并秀。2022宁波国际纺织服装供应链博览会将于7月1-3日在宁波国际会展中心盛大开展为华东地区纺织服装供应链...
文化自信激扬时尚创意，产业互联聚合集群之力 高阳毛巾荣获十大时尚引领榜样殊荣
日前由中国纺织工业联合会指导、《纺织服装周刊》杂志社主办的中国纺织服装年度精锐榜发布仪式暨2021行业精英论坛上，河北瑞...
守望相助尽责任，intertextile家纺展携手企业逆向前行
近期，家纺企业陆续复工复产，中国国际家纺展组委会一直在密切关注企业的复工情况，并与中国家纺协会一起，对企业展开问卷调查活...
一元开店，店联盟全新上线
还在店里坐等顾客上门？还在发愁库存压力？没有优质一手货源？有了店联盟，以上问题统统帮您解决！店联盟是什么？店联盟拥有多种...
家纺市场成交稳中攀升
近期，中国轻纺城传统市场家纺市场成交局部活跃，涤纶长丝类装饰面料挂样品种增加，现货上市场量局部性有所增加，但部分中小经营...
浙公网安备33010602010414号
