44岁翁虹20年不变样 护肤秘笈大公开
2013-7-2
4、少吃辛辣油腻的东西4、少吃辛辣油腻的东西
我很少吃辛辣油腻的东西，食物一般以清淡爽口为主，也拒绝烟酒，这些东西都会刺激皮肤，让皮肤“消化不良”。
5、保持肠道畅通5、保持肠道畅通
保持肠道畅通，是排除体内毒素的重要条件。如果体内存积毒素的话，会引起的肤色暗沉，长小痘痘。所以女人们一定要多喝水，有句顺口溜可以大家可以经常挂在嘴边，时时提醒自己哦：“多喝水，不易老，会睡的女人美到老。”同时也要多吃粗纤维的东西和水果，比较容易消化，帮助排出毒素。
6、泡澡敷面膜6、泡澡 敷面膜
睡觉前，我会泡个澡，这时候敷个面膜，让全身皮肤吃够营养，洗完澡后，可以把面膜中剩余的精华液涂抹全身，不会浪费！接着去好好地睡一觉，第二天起来，你会感觉自己容光焕发！
在泡澡敷面膜的时候，一定要尽量让自己安静下来哦，可以用一些冥想的方式来控制思维。主妇们千万别一边敷面膜一边做家务，那样会让面膜吸收效果大打折扣的！
女人的美要自然健康让自己的皮肤好好呼吸吧，别让不良习惯带走我们应有的健康。女人的美要自然，健康，才会永远保持下去！
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