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美浴生活:真正决定身体状况的,唯有基因!真正测试你跑步质量的,唯有毛巾

 2016-12-23

美浴生活:真正决定身体状况的,唯有基因!真正测试你跑步质量的,唯有毛巾

  “欢乐吧,雅典人,我们胜利啦!”公元前490年,希腊士兵斐里庇第斯用生命的最后一次呼吸,从遥远的马拉松海边为雅典人民带来了胜利消息。

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  为了纪念这场战役的胜利和表彰尽职尽力的英雄斐里庇得斯的功绩,1896年,雅典人在第一届奥林匹克运动会上,马拉松赛就成为了长跑的代名词。马拉松(Marathon),全程距离26英里385码,折合为(也有说法为42.193公里)。

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  近两年,中国马拉松赛事举办数量越来越多,在“朋友圈”中“晒”参赛照和跑步距离,已经成为一种新的时尚。马拉松越来越像一个属于城市的节日了。2015年,中国共举办官方注册的马拉松赛事116场,平均每个周末有两个以上马拉松比赛。调查显示,在上海,跑步成为很多市民锻炼的首选,并取代足球、篮球等传统项目,成为上海的第一运动。

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  跑步这个运动吧,简单容易,谁都会,除了准备一条吸水的运动毛巾外,甚至都不需要什么特殊的装备。跑步,对于肌肉、内脏、心血管、心肺功能都是一个最全面的锻炼。在人们最关注的体型、身材方面,跑步也是减脂、脂肪消耗的最好办法。跑步甚至能产生心灵对话,可以减压、卸压。所以越来越多的人开始得瑟,当然很多人也是在假装。

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  以健康之名,跑起来吧!不要假装在什么跑步机上,健身房里。管它什么雾霾,真正能够决定我们身体状况的,唯有基因。未来的环境会越来越糟糕,这是大家都无法改变的现实。如果你希望老了还是那么年轻,身体健康,还是能够畅快的呼吸,那么从现在开始就完全不用过于担心空气污染问题。雾霾算什么,锻炼是一把大锤,可以碾碎无数怪物。

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  还是畅快的呼吸吧,反正所有人都享受着一样的空气;身上的汗就尽情的让它流吧,反正连内裤都是要湿透。摘掉运动手环,卸掉什么虚伪的运动APP,只需花上10元钱买一条又长又吸水的运动毛巾吧,每次跑步前搭在肩上,头上、脸上、脖子上开始有汗水珠子往下流的时候,就用毛巾擦,秒杀一切高科技。SO酷!真正能够测试你跑步质量的,唯有毛巾!欢乐吧,RunningMan,我们胜利啦!

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