首页 > TAG标签 > 营养价值

营养价值

当前在第 1 页共计 1 个页面共有 3 条记录

吃五色食物有助清肠排毒防便秘

2014-1-17

日常食疗养生吃五色食物清肠排毒防便秘效果最佳1、绿色食物绿色蔬菜是日常饮食中，较容易取得的膳食纤维来...吃，也可以直接拿蔬菜蘸着吃。3、黑色食物颜色较深的黑色食物，多半含有大量蛋白质、维生素、微量元素等，营养价值高。海带等藻类富含褐藻胶，不易被消化吸收，能够促进肠蠕动。带点微酸的「凉拌海带芽」，更是夏天...[继续阅读]
广州日报:用盐洗苹果更健康

2013-1-4

核心提示：苹果皮中含有大量的营养物质，但是很多人认为苹果皮上打蜡不健康因此不吃，这时候不妨用盐洗洗。苹果皮里富含维生素C、果胶和多酚类物质，可以说是苹果营养价值最高的部分。可是，带皮吃苹果总让人担心洗得不够干净，特别是那些光鲜亮丽的苹果，据说还打了蜡。怎样洗苹果更让人放心呢?新鲜苹果表面本来就有一层...[继续阅读]
宝缦家纺：秋季养生安度晚年

2012-9-21

秋风送爽，秋天是人们感觉最舒适的季节。但季节的变更，使得人体内部的循环发生了改变，生理功能趋于平静，...，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。宜多熬制一些粥类饮用，营养价值高，而且集五谷之气，养胃润胃。愉悦身心，陶冶情操秋风萧瑟，自然界凄凉的景色容易导致老年人悲观...[继续阅读]