优质睡眠 须从床垫开始
2007-9-17
床垫也许在提醒你：它该退休了
美国睡眠协会(The Better Sleep Council)建议床垫使用如果超过8-10年，大多数就应该被更换。那么，您的床垫究竟何时需要更换呢？
1．晚上常睡不好，一觉醒来浑身乏力，如果睡姿正确，很可能是床垫出了问题。
2．体型发生很大变化，减肥成功或发福了，最好换个床垫，原来床垫支撑力度已不适合您的身体状态。
3．床体有凹陷，说明内部结构已有所损害，赶快换个床垫，别让睡眠质量大打折扣。
4．床面有很多污渍清洗不净，与细菌同床共枕可不是件幸福的事。
5．床垫接近15岁，这对它来说已经步入暮年，再希望它给您足够支撑实在勉为其难。
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