21世纪最幸福的投资：睡眠投资
他们的睡眠投资
居小姐 29岁 公司财务
最近，我发现一个规律，我只要晚上乱做梦、起夜频繁睡不好觉，第二天肯定满脸灰灰的，外加脾气暴躁。人疲劳时工作就老出错，越怕错负荷越多，结果效率很低。我老公就因此倒了霉，总是要忍受我的冷眼冷语。老是这样，弄得好几次夫妻间矛盾升级。 有一次因为健忘，在单位还和同事耍了脾气，虽然事后打了招呼，但总归留下了阴影。人睡不好，第二天感觉特别累不说，心里更有说不出的烦，憋不住想发火。所以，现在我相信一句话：睡个好觉比什么都好，单从心理健康的角度，提高睡眠质量也很有益。
投资方案：公司财务整日坐在办公桌前，血液循环不畅通，因此选择一张舒适的床垫和与之相配的床板, 床褥由为重要。选购床垫并不是人云亦云，别人睡得舒服的你也能够睡得舒坦。宜家建议一定要去店里亲身体验挑选一款真正适合自己的床垫，才能够充分释放白天工作压力。此外，卧房选择暖色系装饰，营造温馨气氛，睡觉时点上香薰，都能起到舒缓神经帮助入睡的作用。
王先生 35岁 软件工程师
晚上睡不好觉不要紧，最要命的是带给白天的“后遗症”——忍不住打瞌睡。我亲自看到一个大集团的副总在董事会上打瞌睡，结果第二天就被解职。不知道别人是不是像我一样，一旦连续几晚没睡好，白天会变得迟钝，连熟悉的电话号码有时都会一下子忘掉。所以，我现在特别珍惜晚上短短的6小时睡眠时间，听上段音乐，吃上点帮助睡眠的保健品，其实睡眠质量提高了，6小时也能睡出好精神。
投资方案：软件工程师，高强度脑力工作者，拥有一个舒适的枕头是拥有一个高质量睡眠的必备前提。枕头的作用重大，它能让人的头部和颈部肌肉获得适当的放松。宜家建议可以选择适合自己习惯睡姿的枕头：习惯侧卧，请选用超高枕；习惯仰卧，那就选用正常高度的枕头；习惯俯卧，那最好的选择就是低枕。唯有选对了适合自己的枕头，才能让头部和颈部得到充分的支撑，并减轻肩部受到的压力，让脊柱保持正确的位置。此外，还应改变不规律的睡眠习惯，调整生理时钟以取得事半功倍的工作效率。
您可能还关注
- 行业新闻
- 加盟指导
- 经商宝典
- 消费资讯
随时随地看，还可以转发到朋友圈哦。
热点资讯
热点图文
小窍门：如何玩转朋友圈？五点要求不可少！—王如平
信息时代，随着智能手机的普及，微信成为人们生活的一部分，每个人都成为自媒体，朋友圈里的美食、美景、美图……比比皆是，朋友...
家纺设计：柔美热烈 重现经典
我们在关注各大品牌逐步推出2014年的秋冬新品，却忘了关注时间流逝的速度。转眼间，2014春夏绚丽的新品在上半年渐渐褪去...
选购床上用品掌握五大消费细节
现代人对于生活质量的要求越来越高，为了更有精力的学习和工作，睡眠质量必须要得到保障。使用优质的床上用品，是保障优质睡眠的...
冬被收藏技巧分享
随着温度日渐上升，又到了我们冬被收藏的时候了。冬被厚重庞大，因此应选择一个放晴日将冬被晾晒后再进行收藏。不过为了更好的保...
宝宝适合用哪些凉席
夏天到了，打算要给宝宝买凉席，所以查阅了这方面的知识，与大家一起分享宝宝适合哪些凉席。亚草席：是经过加工处理的.相对来说...
扫一扫关注微信
品牌投资关注榜
- 10万以下
- 10-20万
- 20-40万
- 40万以上
浙公网安备33010602010414号
