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世界睡眠日:你会盖被子吗?

 2015-3-9
      据《现代生活网》讯 人生中有三分之一的时间都在睡眠中度过。睡得好可以让你身体健康,延年益寿;睡不好,可能导致多种疾病缠身,免疫力下降;既然睡眠这么重要,我们该如何利用好这人生中的三分之一的时间,让我们的生活更加美丽呢?

世界睡眠日:你会盖被子吗?

  拥有一个好睡眠是很多人梦寐以求的。可是应该如何去拥有一个好的睡眠呢?除了睡觉前不能吃刺激性食物不易做剧烈运动保持情绪及身体机能的平稳外,外界环境对睡眠的影响也十分大。光线、声音等多种因素均会对睡眠产生不一样的影响。

  HTB科技家纺,托玛琳健康寝具,采取“科技、环保、人性、健康”的产品理念,利用珍珠莫代尔功能面料、托玛琳纤维和高弹多孔纤维等原材料经电脑多针绗缝加工而成;珍珠纤维将纳米级珍珠粉在粘胶纤维纺丝时加入纤维内,莫代尔纤维由无污染的榉木浆粕制成,由托玛琳纤维、珍珠纤维和莫代尔纤维等加工而成的面料拥有羊毛般的柔软和丝绸般的爽滑,其吸收与释放水分的速率高,可保持肌肤干爽舒适。

世界睡眠日:你会盖被子吗?

  为什么小小的被子拥有如此多的科技呢?因为人们常常忽略了被窝对于睡眠的影响。据研究调查显示,能否能够迅速的进入睡眠与被窝之间的温度存在密切的联系,据了解,被窝的温度在32度-34度之间使人更容易容易进入睡眠的。当被窝的温度低于这个温度的时候,我们的体表皮肤会感到冷,需要用身体将被窝进行焐热,这样会消耗人体的热能,还会让人体的表面进入一段时间的寒冷刺激,这样是大脑更加兴奋不易入睡,从而就会推迟睡眠时间或者是造成睡眠质量的下降。同时被窝的湿度也很重要,相对湿度保持在50%-60%使人体感受最好。人体睡眠时要排出汗和一些异味,因此,被褥要经常晾晒,最好的办法就是在阳光下晾晒,平时要经常摊开通风。

世界睡眠日:你会盖被子吗?

  被子不能太薄,否则会觉得很冷。被子也不应该太厚,太厚的话会导致压迫肺部导致呼吸不畅。盖被子也是一门,你会正确的盖被子吗?而今天HTB科技家纺,托玛琳材质健康寝具,为我们解决了因为盖被子导致睡眠不好的一切问题,自然释放自然的红外线,中和碱性环境,让睡眠之后不再腰酸背痛,足不出户也享受在长寿村中的睡眠条件。HTB科技家纺致力于每一位消费者更好的睡眠。

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