宝缦陈淼分享《不抱怨的世界》

　　在生活中，在工作中，我们常常会遇到不顺心的事情，这时候，很多人会怨天尤人，抱怨生活、抱怨工作，而不是及时找到方法从而解决问题。在宝缦家纺首届读书分享活动中来自渠道部的陈淼就《不抱怨的世界》，分享了自己的读后感。

　　陈淼以书中的一个故事，开始了他的分享。书中胡志强的太太在受尽千辛万苦，不停地开刀与复健，饱受身体与精神双重挑战的一位女性，最有资格“抱怨”的人，可她却没有怨天尤人，而是坚强地选择“向前看”，诚如书中所说，“不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事”，正因为她有了不抱怨的心态，让她走到哪里都有来自各方无限美好的祝福，也成就了她开朗豁达的性格和人生观。从她的身上，见证了“不抱怨”的正面影响与神奇力量。

　　书看得越深，对于不抱怨的含义了解的更透彻。抱怨是最消耗能量的无益举动。可人为什么会抱怨？怨天尤人是一种负面的思考与具杀伤力的表达方式，是人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情背离自己的价值观时，抱怨便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象，抱怨就象脚臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何让自己成为一个不抱怨的人，成为一个快乐的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

　　陈淼分享道，在这本书中作者还向我们讲述了抱怨的原因是什么，抱怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止抱怨，怎样才能让周围的人停止抱怨，怎样才能做一个积极、乐观的工作者，做一个快乐的自己。

　　书中最让自己印象深刻的是：如何让自己避免或消除抱怨，作者对抱怨的定义是：“对现在存在问题的过分关注和积极陈述，而不是对解决方式的寻求”，而某个具体的陈述中有无抱怨的成分，取决于说话人是否心怀不满。如：“今天是个大热天”是对事实的陈述，不是抱怨，而“今天的天气真的太热了！”就是一句抱怨。这句陈述暗示了说话者对这种状态有一种消极的感受。

　　那我们日常生活中该如何让避免这样的抱怨呢？下面举个例子：如：当你在休息而你的同事由于听音乐打扰到你的时候，你可以这样的说：“您可能不知道，你的音乐声让我难以很快的入睡，如果你不介意的话可以将声音调低一点吗？”我相信他一定不会拒绝你这个建议的。“您可能不知道……”是个很神奇的句子。当你向他人表达你的需要，陈述不满的时候，它能让你的评价听起来不那么针对任何人，有了这句话就说明你对这件事充分的理解，知道别人不是为了你烦恼才这样做的。如果你对别人说：“您可能不知道……”然后接着向他解释自己的看法和建议，大多数人都会认真倾听，并且按照你的建议做出回应。想要达到这样的效果，首先要确定你的陈述里不包含任何消极的能量，不能责备，更不能挑衅，你绝不能这样说：“你那该死的音乐吵死我了。”这样一来只会激起对方的抵抗而一定不会妥协，更不会按你的要求做出回应。你应该真诚的表达自己的意愿。言语中更不应该带有任何的埋怨仇恨。因此当你正试图消除与他人之间的隔阂时，那么一定要十分注重语言的作用和影响。

　　抱怨在我们的生活中就像空气一样无处不在，我们几乎每天都可以听到抱怨声，它就如同感冒一样，可以传染，人们抱怨公司、抱怨社会、抱怨朋友，久而久之，抱怨变成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在烦躁的抱怨声中，丧失了积极、乐观、上进的心，给我们的健康和生活及工作带来恶劣的影响。

　　没有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，只有勇于面对自己的困境，遇到矛盾的时候，及时地沟通解决。首先要有勇气承认自己是在抱怨，然后要有勇气去化解矛盾，改变处境，而不是一味地抱怨。书中写到不抱怨=改善自我和提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！一个团队需要分工协作，如果你不服从领队，不能够为团队的利益多做点事，处处斤斤计较，抱怨团队里没有你的位子，那么你对整个团队来说就像是泄气用的针。相反你不管在团队中做什么，你都积极认真，愿意承担，看到不满意的或有问题的时候，不是抱怨而是多提建设性意见，那么这个团队将因你充满进取的力量，而提升团队的战斗力。
每个人的人生都不可能是一帆风顺的，在遇到抱怨的事情时，我们也许可以试着不去张口，而是首先理智的思考，然后再去马上行动，改变处境。做一个不抱怨的人——遇到挫折时从容面对他，不抱怨、不责备、不放弃、继续努力：让抱怨自己的人，试着学习接纳自己；抱怨他人的人，试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，从现在就开始改变，相信自己的力量，可以打败抱怨，你的人生也会更加地美好。

　　责任、忠诚、敬业、团结将不会再是空洞的口号。这些都是作为一个宝缦人所应该具有的品质，一本书，一种思想，一个行动，加入不抱怨的队伍。改变爱抱怨的自己，让我们共同营造《不抱怨的世界》！