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  • "睡不醒"也是病 4招找回睡眠

    2013-1-3
    核心提示:失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领女性,这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因,长年饱受失眠问题的困扰。因此,睡眠障碍成为都市白领健康的新杀手。睡眠障碍包括:失眠——入...[继续阅读]
  • 警惕睡眠不足易致六大健康问题

    2013-1-3
    核心提示:睡眠不足最常见的问题便是每天早晨醒来都感到头昏眼花,此时,你可能还未意识到是多米诺效应在起作用,后果就不单单是感到累了。越来越多的研究者告诉我们,睡眠不足不仅会让人肥胖,还会导致很多健康问题...[继续阅读]
  • 十种状态下肯定睡不好(下)

    2013-1-3
    核心提示:美美睡上一大觉本是“人之常情”,现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过,除了外界因素,一些坏习惯也会把睡眠偷走呢?坏习惯6:戴饰物入睡一些女性习惯戴着首饰睡觉,这样容易磨损皮肤,让人感觉不适,...[继续阅读]
  • 十种状态下肯定睡不好(上)

    2013-1-3
    核心提示:美美睡上一大觉本是“人之常情”,现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过,除了外界因素,一些坏习惯也会把睡眠偷走呢?坏习惯1:相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气,大脑缺少新鲜氧气,容易造成...[继续阅读]
  • 白天活动减少也会引起失眠

    2013-1-3
    白天活动减少也会引起失眠
    核心提示:很多人有会有睡不好和经常做梦的习惯,做梦是一种正常的生理现象,但是若伴有失眠,那就可能演变成疾病。失眠多梦是失眠的症状之一,失眠多梦患者经常会注意力不集中,容易发脾气,还有没精神等,那么引起...[继续阅读]
  • 藏在卫生间里的8大健康隐患

    2013-1-3
    核心提示:了解一下隐藏在卫生间的健康隐患,让我们的生活更健康。1、卫生纸很多女性便后都习惯用卫生纸擦试阴道,其实卫生纸多为再生纸,为了美化外观,多数卫生纸添加了染料,包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫...[继续阅读]
  • 床品用料花样多 需细心甄别

    2013-1-2
    购买床品的消费者都会发现,如今床品用料的名堂还真不少,“丝棉”、“贡缎棉”、“精梳丝光棉”、“冰棉”等新概念层出不穷。正在忙于选购结婚用品的刘女士说,这些花哨的概念令人糊涂:“我只想知道这东西是棉、麻...[继续阅读]
  • 床的朝向也能影响睡眠?

    2013-1-2
    核心提示:要想睡觉好,也得讲究睡眠方位,历史上,不少注重养生的帝王就遵循“东西向为好”的睡眠养生规则,如果您觉得睡眠不佳,那就看看床位摆放是否合适了。睡觉时的头朝哪个方向,对身体有益?一般人都回答:睡...[继续阅读]
  • 牛仔裤可以连续穿不要洗吗

    2013-1-2
    核心提示:养牛”你听过吗?这是个“Fashion”的名词,意思是通过牛仔裤主人的日常穿着和护理,把原本千篇一律的牛仔裤穿出独一无二的个性来。可要是有人告诉你,“养牛”需要一年半载都穿着同一条牛仔裤不离身,而且...[继续阅读]
  • 干毛巾擦背 五个简单防癌习惯

    2013-1-2
    核心提示:每个人都可能得,因为我们身上有一种“原癌基因”,只要受到外因刺激,也许就会被激活。而这种外因,往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可...[继续阅读]
  • 冬季晚上起夜 千万别做这5件事

    2013-1-2
    核心提示:冬季夜里凉,人们很容易半夜起床上厕所,但有时却怎么也睡不着了。其实,半夜起床并不会影响睡眠,只要方法正确,完全可以很快再次入眠。日本“生活黑客”网站最新刊文,告诉我们起夜后千万别做的5件事。1...[继续阅读]
  • 早上起床注意四宜四不宜

    2013-1-2
    核心提示:俗话说“一天之计在于晨”,要想以最好的状态迎接新的一天,必须科学又合理地做好每件事。在后三件事的先后顺序上,专家建议,起床后最好先排便,再刷牙、洗脸,然后空腹喝杯白开水,最后吃饭。俗话说“一...[继续阅读]
  • 12种貌似卫生的不卫生习惯

    2013-1-2
    核心提示:很多生活小习惯,我们一直在做,可能根本没有关心为什么要这么做,其实,弄懂了以后,你可能会发现根本不健康。白纸用于包食品许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂,而漂白剂在与食品接触后,会引起一系列...[继续阅读]
  • 电吹风是高辐射的杀手吗?

    2013-1-2
    电吹风是高辐射的杀手吗?
    核心提示:家用电吹风是高辐射的杀手吗?“连续三次使用家用电吹风的辐射累积量等于医院照一次X光的辐射量”、“相比也经常在头部附近作业的手机,电吹风杀伤力更大”的描述暴露了造谣者电磁学知识的贫乏。电吹风辐射...[继续阅读]
  • 面巾纸不可替代厕所卫生纸

    2013-1-2
    核心提示:生活用纸,每天出现在我们生活中的各个角落。它是指为照顾个人居家、外出等所使用的各类卫生擦拭用纸,包括卷筒卫生纸、抽取式卫生纸、盒装面纸、袖珍面纸、纸手帕、餐巾纸、擦手纸、厨房纸巾。但是,我们...[继续阅读]
  • 你身边环境可能藏有哪些毒素?

    2013-1-2
    核心提示:生活中的毒素无所不在,从环境、食物、药物、日常用品到二次污染,到处都隐含着各种毒害危机,只要你一不留神,露出一丝丝缝隙,它们就会钻进身体,让健康大受伤害!你身边环境可能藏有哪些毒素。A:空气的...[继续阅读]
  • 警惕衣服含毒 服装选购七注意

    2013-1-2
    衣食住行,以衣为先。人们很难把服装与危害这个字眼联系起来。事实上,有毒的服装对人体的伤害不亚于有毒食品。一件服装从衣料的成形到服装的制作过程中,“留毒”的机会随处可见。那么,如何选购健康衣服呢?留意以...[继续阅读]
  • 含阻燃剂家具可能致癌

    2012-12-28
    核心提示:阻燃制品应经从事阻燃制品燃烧性能检验的检验机构检验合格,并加施阻燃制品标识,消费者在购买时要认清。劳累一天回家之后躺在沙发椅上放松是件令人惬意的事,然而,如果你的沙发含有某种有害物质,会引发...[继续阅读]
  • 各类枕头的科学清洁法

    2012-12-27
    核心提示:枕头是我们睡眠的好伙伴,你知道枕头应该怎样清洁吗?⒈化纤枕是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结块,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。清洗方法:手洗、机洗均...[继续阅读]
  • 选购老人用枕头的注意事项

    2012-12-27
    一生1/3的时间在睡眠中度过,高质量的睡眠由此变得十分重要,这和枕头有很大关系。无论是小宝宝,还是老年人,选择一个合适的枕头成了关键。专家提醒,在为老人设计居室或买日常生活用品如桌椅、鞋子、手杖等时,一定...[继续阅读]

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